萤心 B11 · 考试季焦虑
「他考了687分，但孩子不在了」｜7卡 · 约27秒 · 9:16竖版
📐 1080×1920
⏱ 预计27s
🎯 30fps
📄 下载口播稿 (TXT)
#01 封面/痛点
~3.5s · 105帧
🎨 画面
暖米底 #F5ECE0
中央大字"687分"
灰蓝"但孩子不在了"
底部萤心Logo
📝 字幕
他考了687分，但孩子不在了。
🎤 口播
他考了687分，但孩子不在了。考试前30天，你每催一次"好好学习"，都在偷走他的安全感。
#02 问题分析
~4.0s · 120帧
🎨 画面
米白底 #F8F5F0
杏仁核示意图（抽象圆形）
"amygdala - 烟雾报警器"
📝 字幕
你焦虑，他的杏仁核就开始报警。
🎤 口播
你的焦虑像烟，飘过去他大脑里的杏仁核就报警了。一报警，前额叶下线，他学不进去了。
#03 死循环
~4.0s · 120帧
🎨 画面
白底 #FFFFFF
循环箭头图式：
焦虑→报警→学不进去→更焦虑
📝 字幕
这是一个死循环。
🎤 口播
你越催，他越学不进去；他越学不进去，你越焦虑。这是个死循环。
#04 解法引入
~3.0s · 90帧
🎨 画面
米白底 #F8F5F0
大字"情绪锚"灰蓝强调
底部"不做压力源"
📝 字幕
不做压力源，做情绪锚。
🎤 口播
不做压力源，做情绪锚。三句话就够了。
#05 话术1
~4.0s · 120帧
🎨 画面
白底 #FFFFFF
顶"试试说"暖金标签
下方大字话术文字
📝 字幕
别慌，我们先把最重要的搞定。
🎤 口播
他说复习不完的时候，试试说：别慌，我们先把最重要的搞定。
#06 话术2
~3.5s · 105帧
🎨 画面
米白底 #F8F5F0
小夜灯暖光氛围
下方话术文字暖金色
📝 字幕
闭上眼睛休息也管用，我陪着你。
🎤 口播
他睡不着的时候，试试说：闭上眼睛休息也管用，我陪着你。
#07 品牌
~5.0s (含3.3s余韵) · 150帧
🎨 画面
夜林暗底 #0D0D12
萤光环Logo中央
环下"理解是最好的陪伴"
📝 字幕
做他不怕出错的家。
🎤 口播
做他不怕出错的家。萤心，理解是最好的陪伴。